「最近、頭痛で悩まされていないですか？」

頭痛は、痛む場所や痛みの強さ、周期性、痛みの性質などによって分類されます。一般的な頭痛の中でも、「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」などがよく知られています。
・片頭痛は、頭痛・吐き気・嘔吐・光や音に敏感になるなどの症状が現れることがあります。
・緊張型頭痛は、頭全体を圧迫されているような感覚があり、持続的な頭痛が特徴的です。
・群発頭痛は、非常に強い片頭痛が、毎日数回から数十回程度発生する病気であり、頭痛が起こる時間帯や期間が定期的に繰り返されることがあります。
長時間にわたってスマートフォンやパソコンなどの画面を見続けることで、眼精疲労が発生することがあります。眼精疲労の症状には、目の疲れやかすみ、目の痛みや熱感、まぶたのピクピクとした痙攣、目の乾燥感、頭痛、集中力低下などがあります。また、スマートフォンやパソコンの画面から出るブルーライトが、睡眠の質を低下させることも知られています。
不眠の症状には、入眠困難、途中覚醒、早朝覚醒、睡眠時間の短縮、熟睡感の欠如、昼間の眠気などがあります。睡眠不足によって、集中力の低下やイライラ、ストレス耐性の低下、免疫力の低下、うつ病などの精神的疾患にかかりやすくなるなどの影響があるため、早期の対処が必要です。


・頭痛の原因はストレスや不眠、生活習慣の乱れ、眼精疲労や歯科疾患など様々な要因が考えられます。
・眼精疲労の原因は、パソコンやスマートフォン、テレビなどの長時間の目の使い過ぎ、照明や明暗の切り替えの激しい場所での作業などがあります。
・不眠の原因は、ストレスや心理的な原因、身体的な疾患、生活習慣の乱れ、飲酒や喫煙などが考えられます。


頭痛そのものの症状を抑える為には手技療法やヘッドマッサージ・眼精疲労の鍼で頸部や側頭部の筋肉の緊張を和らげ、再発しないよう根本的に解決していく為に骨格の矯正やインナーマッスルを強化したりします。
不眠の原因に自律神経が深く関わっています。その自律神経の働きを整えるには骨格の矯正や鍼治療が効果です。
・眼精疲労：手技やヘッドマッサージ・鍼治療で首の周りの筋肉の緊張を緩和することが効果的です。
また、骨盤・猫背矯正で姿勢を改善し、首や肩の筋肉の緊張を緩和することで眼の疲れを軽減することもできます。
・不眠：猫背矯正や鍼治療で身体のバランスを整えることで、睡眠の質を改善することができます。
また、機械による骨格矯正や手技の骨盤・猫背矯正で身体のバランスを整えることも効果的です。

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