その痛み骨盤の歪みが関係している？？

 

◎骨盤矯正ってなに？？

・骨盤矯正とは、さまざまな原因で歪んでしまった骨盤を正しい位置に調整していくことです。放っておくと歪んだ位置で形状記憶され、それが身体の不調に繋がります。

◎原因

・『出産』による影響

・日々の『悪い姿勢』の蓄積

・『筋力低下』

◎骨盤矯正で期待できる効果

・主な効果は歪みの改善です。骨盤が正しい位置に戻ると姿勢が良くなります。すると内臓も正しい位置に戻り、ぽっこりお腹や便秘の解消などの美容面も期待できます。

・骨盤の歪みが原因の腰痛や頭痛、冷え性やむくみの軽減。

・生理痛や月経不順の改善

・下半身のダイエットサポート

◎お家でできるアプローチ

・姿勢に気をつける

・ハムストリングストレッチやスクワット

・骨盤ベルトに頼らない様に腰回りの筋肉をトレーニングで筋力アップ

 

 

・筋肉の緊張をほぐし、骨盤の歪みを改善し、お悩みの症状が改善できるように一所懸命サポートしていきます‼︎

少しでも気になる方やご相談等はご気軽にご連絡ください。お待ちしています☺️

最後までご愛読ありがとうございました⭐️