高血圧について
血圧とは心臓から送り出された血液が、血管内を示す圧力のことです。
高血圧とは、全身の血液量が上昇し、血管が細くなった状態です。
高血圧自体は痛くもないし、自覚症状が通常ありません。これが肝心な点で、症状がないからと放置していると、実は大変なことになります。高血圧が「サイレント・キラー」、つまり”沈黙の殺し屋”と呼ばれるのもまさにこの点にあります。
血圧が高い状態を放置すると、心臓や血管、さらに他の臓器にも障害をきたし、
【心臓の肥大（左室肥大）・認知症・たんぱく尿・脳卒中・脳梗塞・心不全・冠動脈疾患（狭心症、心筋梗塞）・腎不全・大動脈瘤・動脈閉塞症】などが起こりやすくなります。
＊約10年放置すると、血管が悪くなり、上記の疾患の危険性が高まる可能性があります。
原因はいろいろ
血圧の上昇の原因が明らかな場合を「二次性高血圧」と呼び、原因が特定できない「本態性高血圧」が大部分を占めています。多くの場合は一生つきあってもらうことになります。
日本人の最大の原因は、食塩の取りすぎにあります。血圧は、腎臓や神経【中枢神経や自律神経】、内分泌系【腎臓や副腎などのホルモン】、血管内皮細胞からの血管収縮で調節されています。
環境因子は、食塩・アルコール・肥満・運動不足などです。だから、遺伝的に高血圧になりやすい体質の人でも、塩分の制限・節酒・肥満の改善・適度の運動など、環境条件を改善すれば、高血圧の発症を防いだり、発症を遅らせたり、上がった血圧を下げたりすることができるのです。
いつもの食事を見直して、高血圧に悩まされない身体づくりをしていきましょう。
I ro Ha24はり・きゅう整骨院
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