猫背のデメリットとは？当院の猫背矯正がおすすめな理由

こんにちは！IroHa24はりきゅう整骨院です。

スマートフォンの普及やデスクワークの増加に伴い、「猫背」に悩む方が増えています。猫背は見た目が悪いだけでなく、実はさまざまな体の不調を引き起こす原因にもなりかねません。

猫背が引き起こす主なデメリット

猫背は単なる姿勢の問題だと軽視されがちですが、以下のような不調につながる可能性があります。

• 肩こり・首こり: 頭が前に出ることで首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、慢性的なこりや痛みを引き起こします。
• 腰痛: 猫背は背骨全体のS字カーブを崩し、腰への負担を増大させます。
• 頭痛: 首や肩の緊張が強くなることで、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。
• 呼吸が浅くなる: 胸郭が圧迫されることで肺が十分に広がらなくなり、呼吸が浅くなります。これにより、疲れやすさや集中力の低下につながることも。
• 自律神経の乱れ: 姿勢の悪さが自律神経にも影響を与え、不眠やイライラなどの症状を引き起こすことがあります。
• 消化器系の不調: 内臓が圧迫されることで、消化不良や便秘などのトラブルを招く可能性も。
• 見た目の印象: 猫背は自信がないように見えたり、実年齢より老けて見えたりと、見た目の印象にも大きく影響します。