2021年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 IroHa24スタッフ いろはブログ 脚がつる事はありますか？？ 寝てる時に足がつって痛くて眠れないという経験がある方は多いのでは。 こむら返り（足がつる）は一般的に、急に体を動かしときに起こりやすい症状ですが、栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差 […]
2021年7月29日 / 最終更新日時 : 2021年7月29日 IroHa24スタッフ いろはブログ 噛む筋肉が及ぼす影響 必ず皆さんが毎日使う物を噛む、噛みしめる筋肉(咬筋)についてお話します。 普段何気なく食べ物を食べたり噛んだりしていると思いますが、実はその筋肉も張ったり凝ったりするのです。 噛 […]
2021年7月27日 / 最終更新日時 : 2021年7月27日 IroHa24スタッフ いろはブログ お風呂について みなさんはシャワー派ですか？湯船派ですか？ お風呂に入ることで健康効果を得ることができますが、より多く健康効果が得られるのは湯船に浸かる人たちです。 では湯船に浸かることでどんな効果があるのか […]
2021年7月26日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 IroHa24スタッフ いろはブログ ストレートネックとは お医者さんや整骨院に行き「ストレートネックですねー」と言われたことありませんか？ 簡単に言うと首が真っ直ぐになっているのです。 首は背骨の一つで頸椎(けいつい)と呼 […]
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 IroHa24スタッフ いろはブログ 塩分と身体の関係 塩は体内で生み出すことが出来ないため、しっかりと摂取することが大切です。 細胞の内と外との体液の圧力（浸透圧）を調整し、バランスを一定に保つ働きをしています。 塩が不足するとおこる弊害↓ ◆ 脱水症状になり […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 IroHa24スタッフ いろはブログ 熱中症対策 こんにちは。 7月に入り、1年の半分が終わりました。 これから夏を乗り切る為に重要なことは水分・塩分の補給です！ 今年も感染症予防のために夏場でもマスクをする機会が増え、いつも以上に熱中症になりやすいと言わ […]
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 IroHa24スタッフ 新着情報 ７月２４日は…… IroHa24の日です！！！！ 毎月２４日は日頃の感謝の気持ちを込めまして、 来院して頂いた患者様にプレゼントをご用意しております。 今回で第３回目の開催！！！ １回目はトマト……🍅２回目は荒 […]
2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 IroHa24スタッフ いろはブログ 不眠症について 皆様、夜はぐっすり眠れていますか。 むしむし、じめじめの毎日 あまり寝れない方が多いかと… 不眠症の症状 何らかの形で夜に眠り続けることができず、そのために日中にも眠気、倦怠感などの心身の不調をきたし、生活 […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 IroHa24スタッフ 新着情報 ７月休診日のお知らせ 7月 １７日（土）休診日 １８日（日）休診日 １９日（月）休診日 ７月 ２２日（木） ２３日（金）の祝日は通常通り(9：00～最終予約19：00)診療しております。 […]
2021年7月13日 / 最終更新日時 : 2021年7月13日 IroHa24スタッフ いろはブログ テーピングについて 今回は、新しく治療に取り入れた“テーピング”についてご紹介します‼︎ ◎目的 テーピングとは、怪我の予防・再発防止・応急処置の為、テープを用いて主に「関節」を補強するものです。 関節は骨と骨の […]
