夏の疲れをリセット！ファスティングで身体の中から綺麗に

こんにちは！IroHa24はりきゅう整骨院です。

夏も終わりに近づき、なんとなく身体がだるい、食欲がない、そんなお悩みはありませんか？

今回は、身体の内側から元気を取り戻すための方法として、「ファスティング」と、当院でも取り扱っている「エステプロラボ ハーブザイム」についてご紹介します。

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ファスティングとは？

ファスティングと聞くと、「食事をしない」というイメージで、辛そうに感じるかもしれません。しかし、私たちがおすすめしているのは、単なる絶食ではなく、身体に必要な栄養を摂りながら内臓を休ませる「プチ断食」です。

消化器官を休ませることで、普段の食事では排出されにくい老廃物をデトックスし、身体本来の機能を高める効果が期待できます。

ファスティングで期待できる効果

• デトックス効果：溜まった老廃物を排出し、身体をすっきりさせます。
• 腸内環境の改善：腸の働きが整い、便秘解消にもつながります。
• 代謝アップ：身体が本来持っている代謝機能を高め、痩せやすい体質へ導きます。
• 美肌効果：内側からキレイになることで、肌の調子も整います。

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ファスティングをサポートする「ハーブザイム」

ファスティング中、一番大切なのは「何を飲むか」です。そこで当院がおすすめしているのが、エステプロラボの「ハーブザイム 113 グランプロ」。

このドリンクは、厳選された113種類の植物原料をじっくり発酵させた酵素ドリンクです。人工甘味料や保存料は一切使用しておらず、栄養価も高いため、ファスティング中の栄養補給に最適です。

ファスティング中の空腹感を和らげ、身体に必要な栄養をしっかり補給してくれるので、無理なくファスティングを続けることができます。

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当院でのファスティングサポート

「ファスティングに挑戦したいけど、一人だと不安…」という方もご安心ください。当院では、ハーブザイムを使ったファスティングプログラムをご案内しています。

お客様一人ひとりの身体の状態や生活スタイルに合わせて、最適なプランをご提案し、ファスティングの前後も丁寧にサポートします。ファスティング後の回復食についてもアドバイスしますので、リバウンドの心配もありません。

ファスティングは、身体の不調を根本から見つめ直す絶好の機会です。

• なかなか疲れが取れない
• 便秘に悩んでいる
• 肌荒れが気になる
• 身体を内側から変えたい

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。ファスティングで身体をリセットして、軽やかな毎日を送りましょう！